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• 06:17, 30 August 2022 Blake614663272 talk created page Papa Detox (Created page with "Corte seu consumo de carboidratos. Definir um horário de sono. Como perder 20 quilos o mais rápido possível 1. Pode soar como um acéfalo, mas contando calorias é uma das maneiras mais fáceis e eficazes para começar a perder peso rapidamente. Aumentar sua ingestão de proteínas. Comece a levantar pesos.<br><br>Evitar alimentos processados (pães, massas, bolos, frutas em calda, carnes bem como peixes dentro de contraguarda, doçura elegante) e ultraprocessados (re...")