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• 07:35, 30 August 2022 BufordKenneally talk created page Cardápio Saudável (Created page with "A cifra com carboidratos que cada determinado pode alimentar-se por dia para manter o peso e também obter músculos é pormenorizado, todo um necessita acompanhar os resultados na balança bem como resolver a sua cota.<br><br>Corridas horizontais (exercícios para perder barriga) Para colocá-lo em prática, mantenha a posição inicial de flexão (deitado de barriga para baixo, braços estendidos e palmas das mãos no chão). Simule uma corrida sem tirar as palmas das...")